מטרת קבוצות הרכיבה היא לתת מסגרת אימון מסודרת ומחייבת לרוכב ה AM\אנדורו המקומי, גם למתחילים וגם לסופר-מתקדמים!
אנו מאמינים שטכניקה אפשר ללמוד מהר אך על מנת ליישם אותה טוב בשטח יש לתרגל שוב ושוב.

זהו בדיוק הרעיון מאחורי קבוצות הרכיבה - נפגשים כל שבוע לאימון טכניקה ולאימון כושר, לומדים טכניקות רכיבה חדשות ומתרגלים ישנות והכל זה תחת עין מקצועית של מדריכי הרכיבה שלנו אשר עוקבים ומלווים בצורה אישית כל רוכב ורוכב.

 

...
we:ride ויסודות פותחים כל בוקר ביער
יום ראשון- קבוצת טרייל 1, קבוצה המתמקדת בכניסה נכונה לשטח ולסינגלים, באימון אנחנו עובדים בחצי הראשון על טכניקה ובחצי השני רוכבים סנגלים של קק"ל או ברמה דומה. הקבוצה תתמקד כל חודש בטכניקה אחת כך נוכל להעמיק ולהתמקצע בצורה הטובה ביותר ולעבור על כל אבות המזון של רכיבת הסינגלים: עמידת מוצא חודש, סיבובים חודש, עליות מדרגה חודש, קפיצות חודש.
 
יום שני- טרייל 2, קבוצה של רוכבים שמכירים כבר את עקרונות היסוד ורוצים להקפיץ את הרכיבה שלהם עוד רמה קדימה. האימון נפתח בחימום טוב. בחצי הראשון של האימון נתרגל טכניקה ובחצי השני יוצאים למחרוזת סינגלים גם של קק"ל וגם לא. הקבוצה עובדת על פי ובמקביל לשיטה של טרייל 1, טכניקה של חודש כך שעוברים על כל אבות המזון ברכיבת סינגלים
 
 
יום שלישי- טרייל 3, קבוצה חדשה שנפתחת בתחילת אוקטובר ותהיה הרמה הבאה של טרייל 2, מתאים לרוכבים שמרגישים מצוין ורוצים להגיע לקבוצת האנדורו
 
 
יום רביעי- קבוצת האנדורו, קבוצת האנדורו של יסודות היא הקבוצה המתקדמת ביותר בא אנחנו בוחרים מסלול עושים עליו מדידת זמנים, עובדים עליו מספר אימונים, בחירת קווים, יישום הטכניקה בתוך הסינגל, חלוקת כוח ועוד. בסיום העבודה על המסלול אנחנו עושים מדידה נוספת והתוצאות פשוט מטורפות!!!
 
 
יום חמישי- נחים!
 
יום שישי:
  • קבוצת נשים- קבוצת המתמקדת בשיפור היכולות הטכניות והפיזיולגיות ברכיבת סינגלים של קק"ל, הקבוצה נפתחת בתחילת אוקטובר
  • קבוצת טרייל- קבוצה המתאימה לרוכבים המעוניינים להיכנס לשטח ולעשות את זה בצורה הבטוחה והנכונה ביותר. הקבוצה תפתח בתחילת אוקטובר
  • קבוצת GC- קבוצה XC טרייל המתמקדת בליגת הGC ומתאמנת על פי תכנית אימון קבוצתית הנשלחת לכולם ונפגשת בכל יום שישי במסלול החודשי של המדידה
 
יום שבת- מלכה!
 
פרטים נוספים:
  • הקבוצות בעלות של 330 ש"ח לחודש בהרשמה ל ארבעה חודשים, ניתן לשלם בצ'קים אשראי או מזומן.
  • קבוצה לא תעלה מעל ל15 רוכבים. 
  • כל האימונים נערכים בבן שמן ומתחילים במצפה מודיעין בשעה 6:30 מקליקים ועד 8:00 גג 8:15 אנחנו ברכבים :)
 
 
 
מאמנים:
בן "בנצי" קדמי
תום "טריאל" בר
דן "דנצי" דורון
דני "החתיך" בלבן

 

כל הקורסים של מרכז יסודות נבנו מהבסיס ומעלה בצורה שהרוכב מקבל את כישורי היסוד ועליהם אנו בונים יחד עוד שכבה של יכולות בהדרגה. התכנים והמתודולוגיה של הקורסים הוכנו על ידי הצוות המנוסה שלנו והם תמצית של שנות ניסיון מוכח. את הקורס נעביר בצורה ברורה, מובנית ובצורה שכל רוכב ירגיש את השיפור בטכניקת הרכיבה שלו. כל תלמיד של המרכז מקבל ספרון סיכום של תכני הקורס שישארו איתכם בעתיד.

...