מטרת קורס סינגלים שלב 1 הוא להכין אותנו לרכיבת לשטח בצורה הטובה, הנכונה והבטוחה ביותר.

בקורס זה נתאמן ונתרגל את כל טכניקות הבסיס החשובות לרכיבת אופניים בשטח, את התרגול נבצע בעיקר על אספלט - כך נוכל להתמקד יותר בתנועה ובפירוק הטכניקות לגורמים, דבר היעזור לנו בהבנה וביסוס הרגלים נכונים.

עד סיום הקורס נדבר שפה משותפת ולכל אחד מהמשתתפים יהיה בסיס רחב וידע רב על מנת להמשיך לתרגל ולהתאמן. על מנת לעבור לשלב הבא ולקחת את הטכניקות לשטח יצרנו עבורכם את קורס סינגלים שלב 2...

...

למי מתאים הקורס?

הקורס מיועד עבור רוכבי שטח מתחילים ו\או רוכבי סינגלים שטרם השתתפו בהדרכה ומעוניינים לשפר טכניקה על ידי למידת בסיס חזק ונכון לרכיבת שטח.

פרטים:

מספר מפגשים: 3

זמן כל מפגש: 2 שעות

עלות למשתתף: 550 ש"ח 

מיקום:בן שמן

 

מפגש ראשון:

כיוון האופניים והתאמתם לרוכב

ישיבה נכונה

סיבובים בישיבה

עמידת מוצא

מפגש שני:

עמידת מוצא

תרגילי בלימה

עליית מדרגה - סטטי

סיבובים

מפגש שלישי:

סיבובים 

עליית מדרגה

 

תאריכי הקורס - מרכז:

מפגש 1: 23/2/18

מפגש 2: 09/03/18

מפגש 3: 16/3/18

יום: שישי

שעה: 7:00 עד 9:00

מיקום: בן שמן

מדריך: בן קדמי

עלות למשתתף: 550 ש"ח 

כל הקורסים של מרכז יסודות נבנו מהבסיס ומעלה בצורה שהרוכב מקבל את כישורי היסוד ועליהם אנו בונים יחד עוד שכבה של יכולות בהדרגה. התכנים והמתודולוגיה של הקורסים הוכנו על ידי הצוות המנוסה שלנו והם תמצית של שנות ניסיון מוכח. את הקורס נעביר בצורה ברורה, מובנית ובצורה שכל רוכב ירגיש את השיפור בטכניקת הרכיבה שלו. 

...